ماهي رياضة الجمباز

فكرة عامة عن رياضة الجمباز





1- رياضة الجمباز :


تعتبر
رياضة (الجمباز) من الأنشطة الرياضية الهامة في المجال الرياضي فهي تتضمن
العديد من المهارات على الأجهزة المختلفة، التي تتميز بقدر عالٍ من الأداء
الفني والشكلي والذي يعتبر احد العوامل الرئيسية المؤدية إلى تحقيق الفوز
في البطولات (Singer , 76 : 1982).


لقد
أثبتت رياضة (الجمباز) على أنها الرياضة النموذجية لكافة الأعمار لأنها
تحتوي على تمارين رياضية كثيرة جداً وهذه التمارين ذات خصوصية لتنمية
القدرات البدنية والعقلية، إذ أن ممارسة رياضة (الجمباز) اليوم واسعة
الانتشار فهي تمارس في المدارس والجامعات ومؤسسات الدولة الأخرى كالجيش
والشرطة بالإضافة إلى أن تمارين رياضة (الجمباز) تعد تمارين ترويحية لقضاء
أوقات الفراغ والتسلية (حنتوش ، وسعودي ، 1988 : 20).

يتميز

الجمباز بتأثيره الشامل على أجهزة الجسم وأعضائه بما يضمن له التناسق

والتكامل، كما انه يساعد على تنمية التوافق العضلي العصبي ويعمل على تيسير

تحكم الفرد في جسمه وحركته ومن جهة أخرى يعمل (الجمباز) على موازنة ومعالجة

الأوضاع الجسمانية الخطأ التي أوجدتها ظروف الحياة اليومية ( عبد البصير ،

1998 : 15 ).